近年来白癜风的发病率比较高，治疗起来要花费的时间金钱比较多，而且容易复发，这让很多人都担心白癜风会找上门。其实不必太过担心，白癜风是可以预防的，那么要怎么预防白癜风呢?

在生活上预防：在日常生活中，我们应该花时间积极进行体育锻炼，从而有**提高自己抵抗外界疾病的能力。但是要注意避免运动时皮肤受伤，也要避免过度运动带来的精神和身体疲劳。此外，还要注意避免到雾霾较重的道路或重型车辆旁边进行锻炼，以免吸入有害物质，影响身体正常的生理功能。

在工作上预防：随着社会的快速发展，人们的生活和工作节奏也在加快。很多人一时无法适应这样的工作条件，熬夜加班的现象往往导致身体免疫力持续下降。此外，很多人的工作压力很大，有来自上级**的，也有来自家庭的。无论是什么原因造成的工作压力，如果不及时缓解，都会为白癜风的发作埋下导火索。

在心理方面的预防：好的心情可以提高我们的日常生活质量和工作**率，但是坏的心情会威胁到我们的健康，所以我们应该始终保持积极乐观的生活状态，增强心理承受能力。

温馨提醒：白癜风不是什么不治之症，白癜风患者如果积极到专业医院进行治疗，并注意日常护理，在一个疗程之后一般都能见**。所以白癜风患者不必太过担心，确诊了白癜风之后要保持良好心态，可以有**帮助白癜风的治疗。